60+ Yoga Asanas Names In Hindi & English – योगासन के नाम

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Yoga Asanas Names : मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए Yoga Asanas करना जरूरी है, लेकिन कई लोग Yoga Asanas को कुछ भी नहीं समझते, जो की उनकी सबसे बड़ी गलती है। शरीर को थकावट ना हो इसके लिए योगासन करना एक अच्छा विकल्प है, Yoga Asanas से आप अपने शरीर से लंबे समय तक काम करवा सकते हैं। 

“Yoga Asanas Names” पेज पर आपको सभी योगासनों के नाम अंग्रेजी और हिंदी भाषा में पढ़ने को मिल जाएंगे, जिससे आप योगासन करने के लिए प्रेरित भी हो सकते हैं। 

Definition Of Yoga Asanas :

जो योगा के बारे में काफी कम जानते हैं वह तो समझते हैं कि Yoga Asanas करने से केवल शरीर स्वस्थ होता है बल्कि ऐसा नहीं है Yoga Asanas करने से शरीर स्वस्थ तो रहता ही है, साथ में मानसिक और बौद्धिक विकास भी होता है। मानव की सोच बदलती है जिससे वह अपने लक्ष्यों को पाने के लिए अलग – अलग तरीके अपनाते हैं। 

Standing Yoga Pose – खड़े होकर किये जाने वाले योगासन

1ताड़ासनMountain Pose
2गरुडासनEagle Pose
3त्रिकोणासनTriangle pose
4उत्थित त्रिकोणासनRiverse Triangle pose
5उत्तानासनStanding Forward Bend
6विपरीत वीरभद्रासनReversed Warrior
7वीरभद्रासनWarrior Pose
8अधोमुखश्वानासनDownward-Facing Dog
9जटर परिवर्तनासनBelly twist
10वृक्षासनTree Pose
11उत्कटासनChair Pose
12सूर्य-नमस्कारSun Salutation
13परिघासनGate Pose
14पार्श्वकोणासनSide angle Pose
15पार्श्वोत्तनासनIntense side stretch Pose
16प्रसारित पादोत्तानासनWide Stance Forward Bend
17अञ्जनेयासनCrescent Moon
18अर्धचन्द्रासनHalf moon
19नटराजासनNatarajan Pose
20चक्रासनUpwards-facing bow,Wheel Pose
21उत्थित हस्तपादाङ्गुष्ठासनStanding Big Toe Hold
22दुर्वासासनDurvasa’s Pose

Setting Yoga Pose – बैठ कर किये जाने वाले योगासन

Sr No.Hindi/Sanskrit Name
(हिन्दी और संस्कृत नाम )
English Name
( अंग्रेज़ी नाम )
1कपालभातीKapalbathi
2अनुलोम-विलोमAnulom-Vilom
3भस्त्रिकाBhastrika
4ॐ नादOm Chanting
5अग्निसारAgnisar
6वायु प्राणायामVayu pranayama
7उज्जायीUjjayi Pranayama
8चन्द्रभेदीChandrabhedi
9सूर्यभेदीSuryabhedi
10बालासनChild Pose
11बद्धकोणासनBound angle,Cobbler’s pose
12मार्जरीआसनCat Pose
13दण्डासनStaff Pose
14गोमुखासनCow-faced Pose
15जानुशीर्षासनHead-to-Knee Pose
16पश्चिमोत्तानासनSeated Forward Bend
17वीरासनHero Pose
18भरद्वाजासनBharadvaja’s twist
19मंडूकासनFrog Pose
20सिद्धासनAccomplished Pose
21सिंहासनLion Pose
22सुखासनSukhasan Pose
23मालासनGarland Pose
24मरीच्यासनाMarichi’s Pose
25मत्स्येन्द्रासनLord of the Fishes Matsyendra’s Pose
26मुक्तासनMuktasana
27बकासनCrane Pose
28आकर्णधनुरासनShooting bow,Archer,Bow and arrow
29गर्भासनEmbryo Pose
30पद्मासनLotus Pose
31तुलासनTulasan Pose
32उपविष्टकोणासनOpen Angle Pose
33उष्ट्रासनCamel Pose
34कपोत-आसनPigeon Pose
35राजकपोतासनKing Pigeon Pose
36हनुमनासनHanuman’s Pose
37कुक्कुटासनCockerel Pose
38कूर्मासनTortoise Pose
39पाशासनNoose Pose
40टिट्टिभासनFirefly Pose
41समकोणासनSide splits Pose

Yoga Pose Laying on Stomach Pose – पेट के बल लेट कर किये जाने वाले योगासन

Sr No.Hindi/Sanskrit Name
(हिन्दी और संस्कृत नाम)
English Name
(अंग्रेज़ी नाम )
1भुजंगासनCobra Pose
2धनुरासनBow Pose
3मकरासनCrocodile Pose
4ऊर्ध्वमुखश्वानासनUpward-Facing Dog Pose
5अष्टाङ्ग नमस्कारEight-Limbed Salutation Caterpillar
6चतुरङ्गदण्डासनLow Plank
7शलभासनLocust Pose
8वृश्चिकासनScorpon Pose

Yoga Pose Laying on Back Yoga poses – पीठ के बल लेट कर किये जाने वाले योगासन

Sr No.Hindi/Sanskrit Name
(हिन्दी और संस्कृत नाम)
English Name
(अंग्रेज़ी नाम )
1मत्स्यासनFish Pose
2नौकासनBoat Pose
3शवासनCorpse Pose
4सेतुबन्ध-आसनBridge Pose
5योगनिद्रासनYogic Sleep Pose
6अनन्तासनAnanta’s pose, vishnu’s Asana
7सुप्त पादाङ्गुष्ठासनBig toe supine Pose
8सुप्त वीरासनReclined hero Pose
9विपरीतकरणिInverted practice Legs up the wall
10भैरवासन,अण्कुशासनFormidable
11हलासनPlough Pose

Balancing Yoga Pose (संतुलन योग पोजीशन)

Sr No.Hindi/Sanskrit Name
(हिन्दी और संस्कृत नाम)
English Name
(अंग्रेज़ी नाम )
1सर्वांगासनShoulder Stand Pose
2लोलासनPendant Pose
3मयूरासनPeacock Pose
4पिञ्चमयूरासनFeathered Peacock Pose
5शीर्षासनHeadstand Pose
6अधोमुखवृक्षासनDownward-Facing Tree,Yoga Handstand
7अष्टावक्रासनEight-angled

Conclusion : Yoga Asanas करते समय आप इस बात का ध्यान रखें जो शरीर का खिंचाव अच्छे से करें। यदि आपको योगा के बारे में जानकारी नहीं है तो इंटरनेट से पहले पढ़ ले, क्योंकि गलत आसन करने से आपको शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। 

FAQs About Yoga Asanas Names In Hindi

Q1. योग करने का क्या फायदा है ?

Ans : शरीर स्वस्थ रहता है मानसिक और बौद्धिक विकास होता है। 

Q2. पाचन शक्ति बढ़ाने वाला आसन कौन सा है ?

Ans : अधोमुख वृक्षासन

Q3. हाइट बढ़ाने के लिए कौन सा आसन करें ?

Ans : पश्चिमोत्तानासन। 

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